Dependenta de telefon

Dependenta de telefon si somnul

Utilizarea excesivă a telefonului poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului. Studiile au arătat că expunerea la lumina albastră emisă de ecranele telefoanelor poate interfera cu producția de melatonină…
Dependenta de telefon

Cum sa reduci timpul petrecut pe telefon

Un prim pas important în gestionarea timpului petrecut pe telefon este monitorizarea utilizării acestuia. Aceasta poate fi realizată prin utilizarea funcțiilor încorporate ale telefonului, care oferă statistici detaliate despre…