Un procent alarmant de 60% din caloriile din dieta americană medie provin din alimente foarte procesate. Aceste alimente au fost de mult timp asociate cu probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea și… Citește mai mult »Legătura dintre alimentele foarte procesate și sănătatea creierului
Schimbarea sentimentelor negative cu sentimente pozitive poate îmbunătăți bunăstarea mentală. Un articol recent publicat de NewYork Times (link la final) discută cercetările recente care sugerează că iertarea poate spori bunăstarea mentală și oferă îndrumări cu… Citește mai mult »Beneficiile psihologice ale iertării
Menținerea unui creier sănătos este esențială pentru bunăstarea noastră generală fizică, emoțională și mentală. Din fericire, o mare varietate de jocuri distractive pentru creier sunt disponibile pentru a ne ajuta să atingem acest obiectiv! Doar… Citește mai mult »Stimulează-ți sănătatea creierului cu jocuri distractive și antrenante pentru creier
Anul acesta, Conferința Națională de Psihiatrie își va deschide porțile pentru a 15-a ediție, reunind aproximativ 800 de participanți în domeniul sănătății mintale din întreaga țară. Evenimentul va avea loc la Hotelul Crowne Plaza din… Citește mai mult »Conferința Națională de Psihiatrie 2023: Multidisciplinaritatea și continuitatea serviciilor de îngrijire în sănătatea mintală
Social media face parte integrantă din viața noastră de zi cu zi, milioane de oameni din întreaga lume folosind-o în diverse scopuri. Cu toate acestea, social media poate avea și efecte negative, inclusiv somnul slab… Citește mai mult »TikTok limitează aplicația la 1 oră pe zi pentru minori
Un studiu realizat de Centrul pentru Controlul și Prevenția Bolilor din Statele Unite (CDC) arată că prevalența tulburării de spectru autist în rândul copiilor americani a crescut între 2018 și 2020, cu un copil din… Citește mai mult »Prevalența autismului crește în rândul copiilor americani
Sevrajul la alcool este procesul prin care organismul încearcă să se adapteze la lipsa alcoolului după o perioadă de consum regulat sau excesiv de alcool. Acest proces poate fi dureros și poate provoca simptome neplăcute… Citește mai mult »Cum să treci cu succes prin sevrajul la alcool: sfaturi și resurse
Daca te simti stresat, anxios sau nelinistit tot timpul si vrei sa scapi de aceste sentimente, atunci ai venit in locul potrivit. In acest articol vom vorbi despre cum sa scapi de anxietate in doar… Citește mai mult »Cum sa scapi de anxietate in 9 pasi?
Anorexia, desi este adesea strans legata in conceptiile noastre doar de stilul de alimentatie, ea reprezinta in esenta o adevarata masca a unei teribile suferinte psihice. Daca in trecut ea era intalnita indeosebi la fetele… Citește mai mult »Anorexia – semnificatie, semne si simptome
Atunci cand cineva sufera de depresie, un aspect important sunt gandurile negre, pesimiste, fara speranta, care „invadeaza” persoana. Persoanele depresive au tendinta de a se gandi iar si iar, la acelasi lucru, de a-l intoarce… Citește mai mult »Ce întrebări își pune un depresiv?